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à Documents de plein-air
- Légèreté
- Compacité
- Utilité
Niveaux de difficulté:
- Niveau 1 : 20 à 50 km par
jour,
terrain presque plat
- Niveau 2 : 30 à 80 km par
jour,
terrain plus accidenté
- Niveau 3 : 80 à 150 km par
jour,
terrain accidenté
- Niveau 4 : 80 à 150 km par
jour,
terrain très accidenté
Liste de matériel (Niveau 1,2,3,4)
VÉLO ET ACCESSOIRES
- vélo de 18, 21,
24 ou 27 vitesses
de type cyclotourisme, si possible
avec selle anatomique
- support arrière et au
guidon pour bagages
- 1 sac à guidon avec
courroie à l'épaule
- 2 sacs arrières
- pompe à pneu avec
adapteur (Presta ou Schreader)
et support à pompe
- souliers de vélo
- cadenas à vélo avec
clés et support
- casque de vélo
- gants de vélo
- cale-pieds avec courroies ou "clips"
- 1 ou 2 bouteilles d'eau avec
support(s)
- 1 chambre à air et 1 pneu
supplémentaire
pliant
- 4 rayons
supplémentaires (avants,
arrières du
côté de la roue libre )
- outils divers:
- clés hexagonales (Allen)
4,5,6,7 mm
- clé à rayons
- clé à pédales
(15 mm)
- 2 clés à pneu
- trousse de crevaison
- clés plates ouvertes diverses
- clé à molette
- pince "Visegrip"
- tourne-vis (plat, étoilé)
- huile "Phil"
- guenille
- colle "silicone"
- ruban bricoleur
- petite broche
- nettoyeur à main (sans eau)
- jauge de pression de pneu (Presta
ou Schreader)
- autres :
- facultatif:
- miroir latéral
- calculateur
électronique
- béquille
- tige de sécurité
- supports et sacs avants
- avertisseur
- dispositif
pour la fourche avant
- autres :
TROUSSE DE TOILETTE
- shampoing, pâte à dents
- brosse à dents, soie
dentaire
- débarbouilette
- déodorant, serviettes
sanitaires
- coupe-ongle, lime
- crèmes, onguents divers et
hydradants
- crème contre le
soleil pour la peau
- crème contre le
soleil pour les lèvres
- rouleau de papier de toilette
- papier-mouchoir petit format
- rasoir et crème à raser
- liquide et étui à
verres de contacts
- paire de lunettes ajustées
- trousse de cosmétique
d'excursion
- médicaments
personnels:
Gravol, Tylénol, MaloxTC,
anti-infammatoire,
pansements Immodium, Ibuprofen,
Bactroban
Tegaderm, bandage élastique,
Alcool-Prep, gazes
- autres:
VÊTEMENTS
- 1 paire de pantalon long
- 2 paires de culottes à
vélo ou 1 paire
de cuisards et une culotte courte
- 2 caleçons et
soutien-gorges
- 2 paires de bas de laine
- 1 chandail chaud ou un coton
ouaté
- 2 t-shirts
- 1 bandeau pour le front
- 1 casquette ou chapeau
- 1 haut de sous-vêtement
style "Lifa"
- 1 paire d'espadrilles
- 1 imperméable ou anorak:
haut
- 1 paire de pantalon long en
lycra
- 1 gilet en fourure polaire
- 1 chandail de vélo
(Spandex)
- 1 paire de sur-bottes de
vélo contre la pluie
- autres:
DIVERS
- appareil-photo et films
- lunettes de soleil: contre rayons
ultra-violets et infra-rouges
- porte-monnaie, cartes
d'affaire
- billet d'avion, carte(s) de
crédit et d'appel tél
- argent liquide et en
chèques de voyages
- carte d'identité et
d'auberges de jeunesse
- passeport valide et étui
à passeport
- cartes routières et guides "Michelin"
- étui à cartes routières
- dictionnaire(s) et
mini-calculatrice
- carnet d'adresses, souvenirs
- une photo personnelle de
passeport
- permis de conduire
- calepin et stylo
- canif suisse
- cueiller à thé
- petit réveille-matin de
voyage
- 1 courroie élastique avec
crochets ( 3 pi)
- photocopies du passeport et des
billets d'avion
- sacs de poubelle blancs et bruns (Suretec)
- granolas, graines etc
- autres:
Bonne randonnée !
Malcolm Corcoran